ELEMENT

Куда девать стресс-факторы – нехватку времени, дикую усталость, постоянное напряжение от многочасового сидения у компа? Если избежать их трудно или невозможно, то изменить свою реакцию на них легко. Три простых правила. Спроси любого: есть стресс в твоей жизни? ДА, ответит, кончено, жизнь жёсткая, трудная. Попроси определить, что такое стресс, тут, как правило, заминка выходит. Ну, это напряжение, усталость, бессонница, руки трясутся, импотенция, ну и так далее. Полный спектр невротических расстройств. Но это всё последствия стресса. Что же есть он сам? Хорошее определение я прочёл в учебнике психологии для школьников: «Стресс есть реакция организма на стресс-факторы». Во как. Сначала посмеялся, вспомнил «Звёздные дневники Йона Тихого» Станислава Лема. Там в инопланетном ардритском словаре тоже было чётко и ясно: «Сепульки – предмет для сепуления (см.). Сепуление – процесс размножения ардритов. Осуществляется с помощью сепулек (см.)». Однако понял – в школьном определении стресса показ...

Всем известно, что манера смеяться хорошо отражает характер и даже темперамент человека. Вы можете сопоставить свою манеру смеяться с манерами, приведенными в статье. А если вас не устраивают какие-либо черты вашего характера, то вы должны смело поменять манеру смеяться, так как обратная связь в этом случае быстро сработает! Если вы при смехе часто касаетесь мизинцем губ, то это говорит о том, что вы очень любите быть всегда в центре событий и внимания. Если вы смеетесь, прикрывая рот рукой, то вы, вероятно, немного не уверены в себе. Возможно, вы чего-то стесняетесь или смущаетесь, потому хотите оставаться в тени. Задумайтесь: стоит ли перегибать с самоанализом и чрезмерной самокритикой? Если человек при смехе запрокидывает голову назад, то у него широкая натура. Но такой человек, как правило, бывает излишне доверчивым, из-за чего он часто страдает в жизни. Иногда он совершает определенные поступки, не согласовывая их с разумом, то есть он может руководствоваться только на чувства. Ес...

Что ни говори, а большинство мужчин самые что ни на есть обычные. (Хотя не нужно им это говорить. Ведь каждый считает себя уникальным и таким, что ни одно правило на него не действует), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Тем не менее, но если выбрать неправильного мужчину, то построить отношения бывает с ним совершенно невозможно. Если выбор действительно неправилен, то любые знания мужской психологии и любые усилия бессмысленны. Все усилия будут разбиваться о неправильный выбор. Значит, вывод очевиден, нужно научиться выбирать мужчин. Думаю, что ни у кого из женщин нет никакого желания тратить годы усилий на то, что в конце концов приведет только к боли и разочарованию. Сразу отвечу на часто встречающееся возражение, которое можно услышать прямо, либо через сценарий фильма или сюжет книги. Якобы у женщины могут быть критерии выбора, но когда она влюбляется в мужчину, то она забывает об этих критериях. А раз женщина во время влюбленности забывает о свои...

Встречи школьных друзей, болтовня в сети со старыми знакомыми, а иной раз и неожиданный звонок от бывшего мужа могут полностью изменить жизнь, причем не в самую лучшую сторону. Чтобы не попасться в сети прошлой любви, рекомендует не открывать дверь кому попало, а уж если открыли, то вести себя в соответствии с советами. Делайте все возможное, чтобы не дать ему почувствовать себя рыцарем на коне Делайте все возможное, чтобы не дать ему почувствовать себя рыцарем на коне Делайте все возможное, чтобы не дать ему почувствовать себя рыцарем на конеПо ком звонит звонок Рассмотрим крайнюю ситуацию - звонок выдает трель, вы смотрите в глазок, а на лестничной площадке стоит он (тот, из-за кого пролито ведро слез, вымочено сто платков и оставлена пачка разорванных фотографий). Первое, о чем надо думать (вместо того, чтобы одергивать пеньюар и поправлять прическу), - стоит ли вообще эту дверь открывать? Скорее всего - нет! Потому что в вашу размеренную жизнь хочет войти диктатор, который счита...

Все мы проводим определенное время в социальных сетях. Однако для женщин это занятие может оказаться небезопасным. Как выяснили сотрудники норвежского Университета Бергена, представительницы слабого пола более подвержены психологической зависимости, которая может появиться от общения на социальных сайтах. Врачи утверждают, что избавиться от такой зависимости не легче, чем от алкоголизма или табакокурения. Норвежские медики обследовали более четырехсот студентов, чтобы выявить у них явные и скрытые признаки психологической зависимости от одного из популярных в Европе социального сайта. У многих студентов исследователи обнаружили клинические симптомы зависимости, очень напоминающие те, что вырабатываются нашим головным мозгом от употребления наркотиков, алкоголя и табака. Чем моложе были молодые люди, тем ярче проявлялась у них психологическая зависимость от социальных сетей. Причем, женщины и девушки становились жертвами этого явления гораздо чаще, чем сильная половина человечества. Не ...

Диплом по специальности, курсы и тренинги, составленное по всем правилам резюме, поиск по всем направлениям (через специальные издания, Интернет, знакомых, службы трудоустройства) - и будет вам работа, утверждают многочисленные статьи-пособия и опытные кадровики. Будет, наверняка будет и, может, даже очень хорошая. А что если хочется самую-самую, в одном-единственном месте, - в компании престижной, звездной, о которой и помыслить-то не решаешься. И тем не менее, способы туда попасть существуют. Чужие тут не ходят? Ну откуда берутся несуразицы вроде "Солидные компании никогда не дают объявлений о вакансиях, а с человеком "с улицы" даже разговаривать не будут"? Хорошие компании тем и хороши, что работают эффективно. Да они уже давно бы в разряд аутсайдеров перешли, если бы платили хорошую зарплату "за красивые глаза", даже если это глаза дочери самого Иван Иваныча. Ну ладно, ее тоже возьмут. Максимум кофе приносить и цветы поливать. От остальных же потребуют...

Безусловно, каждому из нас хочется, чтобы его окружали только счастливые, добрые, отзывчивые и веселые единомышленники, но к сожалению это не всегда так. Иногда в наше окружение попадают люди, которые одним своим присутствием отравляют существование тех, кто их окружает. Что это за люди и какую опасность они несут? 1. Манипуляторы. Эти люди являются специалистами в области манипулирования. Манипуляторы хорошо определяют слабые места человека и знают за какой рычаг необходимо дернуть, чтобы заставить остальных делать то, что выгодно им. Чем опасны: Общение с этими людьми отрицательно влияет на вашу систему убеждений и чувство собственного достоинства. Они находят способы заставлять вас делать то, что вы делать не хотите, а это разрушает вас, как личность. Вы начинаете жить приоритетами и убеждениями этих людей, а не своими. 2. Нарциссы. Это люди с обостренным чувством собственной важности, которые привыкли считать, что мир вращается вокруг них. Они не так хитры, как манипуляторы, но так...

Все представительницы женского пола любят сюрпризы и маленькие подарки в 100 раз больше мужчин. Если мужчина запомнит эту прописную истину, то сможет принести гораздо больше моментов радости для своей любимой. Если вы выбираете подарок женщине, следует помнить, что кроме физической составляющей подарка, для нее будет очень важна и психологическая его часть. Это значит, что кроме подарка в красивой коробочке и, конечно, цветов, необходимо всегда продумывать, как будет звучать само поздравление. Отговорки о том, что вы плохо умеете произносить речи и читать поздравления, тут не действует. Если это и есть правда, то настал прекрасный момент, чтобы научиться этому. Какие подарки любят женщины? – Романтические. Для каждой женщины слово романтика может иметь разный смысл, но основные тенденции все-таки можно выделить. Танцы вдвоем. Многие представительницы женского пола, находят медленные парные танцы очень романтичными. Поэтому научиться танцевать хоть немного еще ни одному мужчине не помеш...

Мечтая о безбедном будущем, многие девушки согласны практически на все. Брак по расчету кажется вполне реальным шансом позабыть о финансовых проблемах навсегда. Но, как говорится, семь раз отмерь, один – отрежь. До свадьбы нужно учесть несколько весьма важных моментов. Первое – необходимость вступать в интимную связь с не очень-то милым и сексуальным человеком (причем так часто, как ему заблагорассудится), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Второе – необходимость наступать на горло собственной песне. Издавна у кого деньги – у того и власть. Подчинение главе семьи может включать принудительный отказ от прежних привычек и круга знакомств. При бунте шансы наслаждаться теми благами жизни, ради которых все и затевалось, резко снизятся. Третье – необходимость родить наследника. Вполне возможно, что в браке по расчету придется воспитывать ребенка от нелюбимого мужчины. Насколько неприемлемы эти условия свадьбы-сделки каждый решает сам. Похоже, современные женщи...

Эксперимент - это метод проявления причинно - следственного исследования. Надо выдвигать гипотезы. Эксперимент позволяет изучать такие явления, которые невозможно наблюдать визуально, непосредственно. Это скрытая, глубинная связь. В современной психологии 3/4 новой научной информации добывается с помощью эксперимента как метода. Эксперимент как метод закрепляется в естествознании. Сперва эксперимент попадает в физиологию и психофизиологию. В. Вундт говорил о возможности экспериментальных исследований в психофизиологии простых психических явлений, при этом считал, что нельзя использовать в области социальной психологии. В описательный период развития социальной психологии, изучались большие социальные группы, психология масс, толпы народов. Начиная с 20 годов 20 столетия центр развития социальной психологии перемещается в США и там в центре внимания оказалась малая контактная группа (от 2-3 до 25-30 лет). Возможность экспериментальных исследований реально. Бихевиоризм - одна из ведущих ...

Команда исследователей во главе с Эммой Нельсон сравнила соотношение длины указательного и безымянного пальцев у различных видов обезьян. Затем ученые сопоставили результаты с социальной активностью приматов. Так, безымянные пальцы павианов и макак-резус, относящихся к группе приматов Старого света, длиннее указательных - и эти обезьяны, утверждают специалисты, отличаются драчливостью и склонностью к полигамии. Обезьяны-игрунки или капуцины, обитающие в Новом свете, напротив, отличаются мягкостью характера, не склонны вступать в конфликты с сородичами, и для них типична моногамия - при этом безымянный палец этих созданий короче указательного. Человекоподобные обезьяны, шимпанзе и гориллы, стоят где-то посередине по части агрессивности и сексуальности - об этом свидетельствует и практически одинаковая длина второго и четвертого пальцев, утверждают ученые. По словам исследователей, соотношение длины пальцев рук, которое рассматривается как указатель на сексуальную и социальную активность...

«Тот, кем вы себя видите, будет тем, кем вы станете» Джим Кэткарт. Мы очень часто откладываем дела на потом. Как правило, это «потом» наступает не скоро, либо вообще не наступает. Так мы сами лишаем себя лучшего, чего каждый из нас достоин. Успех любит тех, кто точно знает, что хочет от этой жизни, и целенаправленно идет по дороге достижений. Он сопутствует тому, кто не откладывает решение задач на потом, а сразу приступает к реализации задуманного. Только воспитывая в себе такие качества, как упорство и целеустремленность в работе над важными делами, и идя до победного конца, вы сделаете свои мечты явью, а дело сдвинется с мертвой точки. Для достижения высокого уровня профессионализма и продуктивности труда необходимо воспитание в себе устойчивой привычки решать самые важные задачи с самого утра, не отвлекаясь на другие проблемы. Обычно перед человеком стоит сразу много задач, которые необходимо выполнить. Но только умение присваивать им категорию, поможет вам понять, за какой приорит...

Здравствуйте, Александра! А вы занимаетесь проблемой шопоголизма? У меня такая проблема — я постоянно покупаю разные вещи, которые мне не особо нужны. При этом то, что нужно, купить не могу, денег до зарплаты не хватает, одеть нечего а шкафы ломятся от шмоток. Пробовала не ходить по магазинам, начинается ломка. Сразу портится настроение, впадаю в апатию и тоску. Но и жить так дальше нельзя. Чем вы можете помочь? *** Добрый день! Не знаю, сможете ли вы помочь, посоветовали обратиться к вам. У меня такая проблема – постоянно ссоримся с мужем, хотя я его очень люблю и он меня тоже. Ссоримся из-за денег, точнее из-за моих покупок. Он все время ворчит, что я слишком много трачу на шмотки, и на деньги, которые я спустила за три года нашего брака, уже давно можно было бы квартиру купить. Я и сама понимаю, что иногда перехожу планку, но не могу остановиться. Хотя, с другой стороны, он хорошо зарабатывает и иногда меня злит это его пристрастие к экономии. В конце концов, я же не должна быть зам...

Несомненно, увольнение с работы – процедура не из приятных. Куда неприятнее, когда Вас увольняют либо вынуждают уйти по собственному желанию, однако и в этой ситуации есть свои плюсы. Наверняка сейчас кто-то скажет, какие же в этом всем могут быть плюсы?! Да хотя бы взять тот факт, что Вы завтра утром сможете себе позволить выспаться, наконец, в то время как Ваши теперь уже бывшие коллеги будут работать в поте лица! Если же говорить серьезно, то даже в отрицательных моментах, оказывается, есть много положительного, главное - это суметь понять! В конечном итоге, негативные ситуации в нашей жизни (провалившийся проект, опоздание на свой рейс, потеря работы и т.д.), - это своего рода знаки, которые говорят нам о том, что мы что-то упорно делаем не так. Лишь чуть позже выясняется, что проект все равно не был бы воплощен в жизнь по вполне объективным причинам, опоздание на самолет обернулось встречей с очень важными в нашей жизни людьми, а потеря работы принесла с собой новые возможности. И...

Иногда не знаешь, что и думать и что делать, когда уже совсем не маленький ребёнок начинает «управлять» родителями. «Управлять» – это, конечно, мягко сказано, а «понукать» – как-то не пристало употреблять в отношении детей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Митя Маму любит, это бесспорно. Мама – тоже. Мите десять лет, у него есть старший брат, который недавно женился и потерял статус ребёнка. Папа приходит иногда… навестить Митю, коротко, без обязательств. В силу непосредственной близости Митя считает Маму своей единственной собственностью. Без неё он не представляет своего существования и следит за каждым её движением пристально и критично. Например, на улице он не позволяет ей эмоционально что-то рассказывать, смущается, когда она перекидывается шутками с незнакомыми людьми во время ожидания автобуса. Наверное, будет директором. Боссом стал старший, и младший, видимо, в него. Мама – сильно творческий человек, поэтому пребывание в одиночестве для неё с...

Почему некоторые люди останавливаются, а другие никогда не сдаются? Как сказал мне инструктор по вождению: “На шоссе, как и в жизни, есть водители и толкачи, победители и проигравшие”. Эти слова можно также отнести к фитнесу. В течение моих 18 лет как тренера по фитнесу и пищевого консультанта, я заметил, что некоторые люди, которые начинают диету и программу упражнений, бросают очень легко после первого же серьезного препятствия, с которым они сталкиваются. Как только они чувствуют малейшую частицу уныния или расстройства, они оставляют даже их самые высокие цели и мечты. С другой стороны, я заметил, что некоторые люди НИКОГДА не бросают начатое. Они имеют свирепое постоянство и никогда не отпускают своих целей. Эти люди схожи с бульдогом, который отказывается выпустить кость, держась за нее зубами. Чем тяжелее Вы тащите кость, тем сильнее он за нее цепляется. Каково же различие между этими двумя типами людей? Психологи говорят, что есть ответ. Чрезвычайно важная основа для достижени...

Самый непознанный объект во Вселенной — человеческий мозг. Возможно, где-то в безграничном космосе есть системы и позагадочнее. Но на сегодняшний день самый сложный объект во Вселенной — человеческий мозг. Поэтому психология человеческих отношений для нас до сих пор — практически темный лес. Возможно, где-то в безграничном космосе есть системы и позагадочнее. Но на сегодняшний день самый сложный объект во Вселенной — человеческий мозг. В нем — более 100 миллиардов клеток, и каждая из них имеет миллиарды связей с себе подобными. Об особенностях мозга написаны сотни научных книг, но многое в его деятельности по-прежнему окутано тайной. До сих пор до конца не ясно, что такое сознание, интуиция, мышление.Или отчего, например, возникают тяжелые болезни мозга, превращающие мыслящего человека в растение. О некоторых аспектах этой необъятной темы мы поговорили с доктором медицинских наук, академиком РА проблем гипоксии, членом Нью-Йоркской АН, сотрудником Государственного научного центра социа...