ELEMENT

Ску-у-учно… Подобный возглас можно услышать в любой обстановке — в школе, на дискотеке, в институте, на семейном празднике, на, пикнике, и даже на курорте. Статистика показывает, что жалобы примерно одинаковы; жить скучно, потому что пойти некуда; заняться нечем, друзья одни и те же, школа надоела, у телевизора сидеть неинтересно и так далее в таком же духе. Получается, что скука — понятие индивидуальное, а не территориальное, так как испытывают ее везде. И в Париже, и в Москве, и в отдаленной деревеньке. Почему же одним весело, а другим скучно? Скучная история. Жаль, конечно, что под твоим окном не построен Диснейленд, по улицам не бродят толпами одинокие загадочные ковбои, на воскресные дискотеки не приезжает Пугачева, а Ди Каприо с Биланом не пишут тебе писем. И даже в Новый год вряд ли можно ожидать деда Мороза с волшебной феей, которые постучатся в дверь и взявшись за руки, исполнят сразу все желания! Действительно, невесело, хоть плачь! Только к другим Деды Морозы тоже не ходят, ...

Начальник недооценивает, унижает и критикует вас? Не спешите с кардинальным решением о немедленном увольнении. Возможно, некоторые предпринятые вами шаги и изменение поведенческой стратегии помогут улучшить ситуацию. Как настроиться на рабочий лад и ходить каждый день на работу в хорошем или пусть хотя бы нейтральном настроении, если руководитель унижает и постоянно критикует вас в присутствии остальных коллег? Ситуация крайне деморализующая и никак не способствующая рабочей продуктивности. Однако прежде чем принять пораженческое решение об уходе с работы, попробуйте рассмотреть альтернативные стратегии своего поведения. Вполне возможно, что вам более не придется нервничать при виде босса, который делает вашу рабочую жизнь невыносимой. Предпримите несколько профессиональных и дипломатических действий по превращению нетерпимого начальника в более лояльного к вам человека. 1. Если вы обладаете достаточно крепкими нервами, просто игнорируйте его уничижительное отношение. В большинстве так...

Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? Сомерсет Моэм Неизменное ощущение ненависти к самому себе, чувство вины и стыд служат причиной стресса и ослабляют иммунную систему, вызывают зависимости. Многие из нас испытывают комплекс неполноценности. Мы верим, что недостаточно хороши и нам никогда не исправиться. Мы не хотим принять себя полностью, со всеми недостатками, и наказываем себя употреблением алкоголя и наркотиков, курением, перееданием - чем угодно. Это все различные способы самобичевания за собственное несовершенство. Одной из самых серьезных проблем является то, что большинство людей не имеет ни малейшего понятия о том, с чем бы им в своей жизни хотелось расстаться. Нам известно, что у нас не в порядке, нам известно, чего мы хотим, но нам невдомек, что нас сдерживает. Так давайте не будем жалеть времени на изучение ограничивающих наши возможности блоков. Взрослея, мы набираемся фальшивых идей и ложных представлений и теряем связь с нашей врожде...

Ваш ребенок похож на голубя – осторожного и послушного – или же больше походит на ястреба – смелого и напористого, когда находится на незнакомой обстановке? Эти основные типы темперамента связаны с противоположными гормональными реакциями на стресс – различиями, которые могут обеспечить детей преимуществами для адаптации к среде, несущей угрозу. Об этом сообщили исследователи в анализе, опубликованном он-лайн в июльском выпуске журнала "Development and Psychopathology". "Отличающиеся реакции – как поведенческие, так и химические – могут быть эволюционной реакцией на стресс" – сообщил Патрик Дэвис (Patrick Davies), профессор психологии из Университета Рочестера и главный автор анализа. "Эти биологические реакции, возможно, обеспечивали предкам человека адаптивные преимущества для выживания. Например, миролюбивость "голубя" незаменима в напряженных семейных ситуациях, тогда как агрессия "ястреба" может быть ценным качеством в сложных ситуациях...

Взглянув на себя в зеркало, в нашей голове невольно возникает рой мыслей: опять эти темные круги под глазами, снова неправильно подобрала тени, концы волос сухие и посеченные, лишние килограммы сложно скрыть темными тканями, общий наряд не гармонирует с прической… А так ли это на самом деле? Порой мы боимся, что наш внешний вид будет смотреться в сто раз хуже, чем у секретарши Людочки, что коллеги шепчутся при каждом возможном случае, а фотография в паспорте никак не соответствует действительности. Становится страшно только от одной мысли, что кто-то будет изучать тебя с ног до головы, оценивать твой внешний вид и даже хихикать. Уверенность в себе так и тает на глазах. Не хочется видеть подруг, показываться на глаза начальнику и даже собственному мужу. Так в нас просыпаются комплексы, пишет Проблема неуверенности в себе существует веками и в современном обществе по-прежнему набирает обороты. Казалось бы, условия жизни с каждым днем улучшаются, молодежь становится более продвинутой и сп...