Как помочь ребенку отказаться от курения?

Очень полезно найти какую-нибудь мотивацию, чтобы ваш сын или дочь отказались от курения в принципе: например, если ребенок увлекается спортом. Я уже упоминала, как важно чем-то заменить табачную зависимость. Спорт - хорошая замена. Спортивные достижения и сигарета несовместимы. Собственно, мы с вами плавно подошли к тому, что главное в вопросе не курения - это не наказание, а правильно выбранный образ жизни.

Наполните жизнь своего ребенка разными красками, научите его находить в жизни как можно больше радости, тогда вопрос курения отпадет сам собой.

Положительные примеры

Очень важно в беседах с ребенком приводить положительные примеры. Обычно у нас все примеры, связанные с курением, со знаком минус. Мол, дедушка курил, пил, а дожил до 80 лет. Лучше использовать другие примеры: вон сосед из 45-й квартиры пятнадцать раз бросал, а все-таки бросил. Или: курил 18 лет, а теперь вот бросил. И вес держит. Не располнел, потому что плаванием занимается. Пропаганды здорового образа жизни в нашей стране нет. Любимые экранные герои - сплошь и рядом с цигаркой в зубах: Волк из мультика, генерал из «Особенностей национальной охоты», Анастасия Каменская из популярного сериала и так далее. И пока нет государственных программ, вся надежда только на родителей. Уверена, что родителям эта задача вполне по плечу. Больше того, справившись с антитабачной пропагандой, родители справятся попутно и с другими воспитательными задачами.

Почему ребенок начинает курить?

Как говорят психоаналитики, курение свидетельствует о том, что личность в своем развитии застряла на самой ранней стадии - младенческой, когда все удовольствия человека связаны со ртом. Для такого человека сигарета - соска, с которой он пожизненно не расстается. Так что, если родитель дал своему отпрыску возможность вырасти в эмоциональном и психологическом плане, значит, потребности в сигарете не возникнет. Подрастающий отрок, скорее всего, потянет первую сигарету на заднем школьном дворе вместе со своими дружками, но за второй не полезет. Ему не потребуется свою взрослость доказывать сигаретой во рту. А если родитель покажет отроку многообразие жизни, привьет ему разные увлечения, но курение такому подростку станет просто по определению неинтересно. У него же так много в жизни всего самого разного! Если родитель, увы, не подсказал сыну или дочке, какие есть наслаждения, то человек так и застрянет с соской в зубах на всю оставшуюся жизнь.

Есть еще одна немаловажная грань в вопросе курения. По мнению все тех же психоаналитиков, потребность воткнуть в рот папироску возникает у моделей, которым не хватает внимания, потому что сигареты - это своеобразный поцелуй. Заметьте, сигарета никогда не отказывает курильщику! Сигарета всегда дает курильщику внимание и поцелуй, как только он к ней обращается. Уделяйте вашим детям достаточно внимания, дарите им свою любовь, и проблемы курения исчезнут сами по себе.

Ну а если родители не курят, никогда не курили? Вот они не курили, а их сын взял и начал смолить цигарку. Как в таком случае добиться того, чтобы ваш отпрыск отказался от курения?

Можно сослаться на то, что на Западе, в частности в Америке, курить непрестижно. Преуспевающие люди сегодня выбирают здоровый образ жизни. Приведите в пример известных актеров, кумиров своих детей. Эта наглядная агитация хорошо работает.

Метод убеждения и внушения полезно сочетать с наказанием, если подросток все-таки сорвался и закурил. Как наказывать? Вопрос очень серьезный.

Как наказывать за курение?

Наказывать уличенных в курении детей надо последовательно. Нельзя, допустим, сегодня наорать на отпрыска за найденные в рюкзаке сигареты, а на другой день предложить: кури, но только хорошие и по три в день. Вообще, лучше не орать. От крика ваш отпрыск только заткнет уши и уйдет в свою комнат, если таковая есть. Или закроется в ванной.

Очень эффективно использовать эмоциональный способ наказания, который передает ваше собственное состояние. Например, сказать сыну или дочери: «Ты меня очень расстраиваешь своим курением. Не кури, пожалуйста». Этот способ воздействия очень хорошо работает, если между родителями и детьми сохраняются доверительные отношения.

Эффективно наказание, когда подростка лишают чего-то, чем он дорожит. Но тут нужна определенная смекалка и воля со стороны родителей. Например, бессмысленно наказывать, запрещая смотреть телевизор или играть на компьютере. Подобным наказанием родители только себе испортят авторитет, потому что дети все равно усядутся за компьютер или уткнутся в телевизор. Тем более что во многих домах телевизоры включаются на целый день, а в компьютерах дети разбираются лучше, чем родители. Спрячешь компьютерный шнур - только разозлишь ребенка и испортишь с ним отношения. Запретить сыну или дочери прогулку тоже вряд ли получится, потому что он или она просто хлопнут дверью и сбегут. Да и воздух свежий необходим. Наказать можно тем, что зависит от самих родителей. Например, вы собирались куда-то в гости или хотели вместе пойти в кино или в кафе. Если ребенок дорожит такими прогулками, а вы их отмените из-за его курения, тогда это будет очень ощутимое наказание.