Как научиться выдерживать паузу?

Большинство семейных проблем типичны, и даже образцовые семьи не могут избежать их. Время от времени родительское терпение и рассудительность испытываются на прочность: ведь чем взрослее становятся дети, тем больше возникает проблем и тем труднее родителям научиться адекватно реагировать на возникающие ситуации. Часто их заводит в тупик то, что методы убеждения, которые давали моментальный эффект в раннем детстве, не работают с ребенком более старшего возраста. Но признаком хорошей семьи является не отсутствие трудностей, а поиск эффективных путей для их преодоления. В здоровой семье родители никогда не действуют одним и тем же способом, но постоянно ищут наиболее действенные и гармоничные методы для решения конфликтов и спорных вопросов.

Умение брать тайм-аут, о котором мы говорили выше, и есть первый шаг к решению проблем, даже весьма серьезных. Остановка полезна во всех отношениях. Во-первых, снижается риск ошибки. Во-вторых, она благотворно действует на вашу собственную психику, так как осознание, что вы можете контролировать собственные эмоции, придает вам сил и уверенности. В-третьих, очень часто, когда мы вдумчиво анализируем случившееся, на поверхность всплывают более глубокие проблемы, решение которых может в корне изменить отношения в семье (вспомните пример Джули). Ну, и, в-четвертых, большинство конфликтов, что называется, «не стоят выеденного яйца», так что и решать их необязательно.

Какие принципы использовать в повседневной жизни?

Умение выдержать паузу - один из восьми основных принципов воспитания. Далее мы рассмотрим применение остальных принципов в повседневной жизни. Сейчас вам нужно понять, что они работают в любом случае - следуете ли вы им вместе со своим партнером и детьми, или в одиночку. Именно вам решать, какой способ реагирования вы выберете, когда и какие «кнопки» нужно «нажимать».

Вот несколько простых правил, которые помогут вам найти путь к решению любой проблемы.

1. Честно анализируйте случившееся и старайтесь найти истинную причину возникших проблем (в особенности, если ситуации повторяются). Быть может, ребенок просто ищет вашего внимания? Или пытается сказать вам, что настало время «усадить его за штурвал» и отправить в самостоятельный «полет»? Или ваши требования столь высоки, что ребенок просто не справляется? Взгляните на себя со стороны: всегда ли вы ведете себя адекватно, быть может, то, что происходит с ребенком, - лишь отражение ваших собственных проблем?

2. Определите свои цели и сосредоточьтесь на их достижении. Чего вы ждете от воспитания? Какими должны стать ваши дети? Насколько адекватны ваши цели в отношении детей? Соответствуют ли они мечтам и желаниям ребенка? Можно ли совместить ваши цели и желания самого ребенка? Как? В решении этих вопросов не завышайте планку, начинайте с самого простого. Например, вам хочется, чтобы ребенок больше времени проводил с вами, его же тянет общаться с друзьями. Пусть они собираются у вас дома, можно также время от времени организовывать совместные походы на природу, на футбол, и т. д.

3. Следите за тем, как вы реагируете на ссоры. Хватает ли вам сил, чтобы не отвечать сразу, или вы всегда действуете немедленно, не успев подумать? Большинство родителей, с которыми мне пришлось работать, были очень несчастны из-за того, что теряли контроль над собой и срывались на крик каждый раз, когда ребенок что-то делал не так. Гнев и разговор на повышенных тонах - не лучший способ убеждения. Лучше потратить больше времени, но попытаться вежливо и спокойно объяснить ребенку его ошибки или неправоту.

4. Сосредоточьтесь на том, что можете сделать лично вы. Не ждите у моря погоды. Не рассчитывайте на то, что в один прекрасный день ребенок изменится и начнет вести себя по-другому. Начните действовать самостоятельно и стремитесь в первую очередь изменить себя.

5. Запоминайте удачные моменты и делайте выводы на будущее. Например, ваша дочь пришла из школы расстроенной. Вы не стали сразу расспрашивать ее о том, что случилось, а сделали это после ужина, когда она немного отдохнула и ее настроение улучшилось. Она не замкнулась в себе (что было бы неизбежно, если бы вы с порога начали приставать к ней с расспросами), а спокойно рассказала вам о случившемся, и вы вместе нашли выход из ситуации.

6. Когда не работает что-то одно, пробуйте другое. Например, если не помогают уговоры и объяснения, просто оставьте ребенка одного и дайте ему время подумать и отдохнуть. Возможно, он сам примет правильное решение, если у него будет возможность действовать самостоятельно. У вас всегда должно быть в запасе несколько вариантов - подбирайте их, как ключи, пока не найдете эффективного решения.